注目を集めているスーパーフードを利用して美容健康効果を感じてみましょう!

2016年12月15日

スーパーフードで乾燥肌の改善による美肌効果を期待、ヘンプシード


大麻というと最近では誤解されがちですが、ヘンプシード(麻の実)には
髪も肌も潤う嬉しい効果が期待できるのです。


hemp7.jpg


大麻はもともと日本全国に自生していた植物です。


縄文時代から衣料、食料、神事、医療など日本人の生活のあらゆる場面で伝統的に利用されていた
長い歴史があります。


ドラッグとして利用される(マリファナ)は、ハイになることを目的に品種改良されてTHC含有量を20%以上など濃くして作られているため別物になります。


この大麻の実がヘンプシードと呼ばれます。


あらゆる植物に比べても群を抜いて豊富な栄養価を含むと言われるヘンプシードは、
スーパーフードのカテゴリーを超えて、ミラクルフードと呼ばて注目を集めています。



まずヘンプシードの特徴は肌の潤い成分に欠かせないオメガ3とオメガ6が含まれることです。
この両方の必須脂肪酸を豊富にバランス良く含んでいるのはヘンプシードオイル以外はありません。


必須脂肪酸は肌、髪、爪を丈夫に育てるための大事な栄養成分なのです。


また皮膚や粘膜の強化に欠かせないビタミンA、コラーゲンの生成と疲労回復のビタミンC、
そしてホルモンバランスの調整を行うビタミンEが含まれるのもヘンプシードの特徴です。


肌のハリとつやを生むコラーゲンを生成するたんぱく質も豊富に含みます。


ヘンプシード殻を剥かれた状態で販売されています


hemp8.jpg


そのままでも食べれますし、サラダやヨーグルトにかけるのもおすすめです。


スムージーに加えても美味しいです。


ヘンプシードオイルも同様に栄養価が豊富です。


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こちらは美肌のための大事な栄養価が損なわれないように加熱しないで摂取して下さい。






posted by スーパーフードの美容健康効果を実感! at 11:20| Comment(0) | TrackBack(0) | スーパーフード 美容健康効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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